Aikido in München Sendling
Fitness, innerer Ruhe und persönliches Wachstum in einer unterstützenden Gemeinschaft mit Aikido
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Kennst du das auch?
Dein hektischer Alltag bringt Stress, innere Unruhe und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen? Bewegungsmangel macht dich körperlich unbeweglich und kraftlos, während du dir Sorgen um deine langfristige Gesundheit und Fitness machst?
Wenn Bewegungsmangel und Stress deine Balance stören
Bewegungsmangel, Stress und Überlastung können dich aus deinem körperlichen und mentalen Gleichgewicht bringen und dir die Leichtigkeit nehmen, die du dir für dein Leben wünschst.
Finde zurück zur körperlichen Fitness und mentaler Ausgeglichenheit
Aikido bietet dir einen Weg zur körperlicher Fitness und innerer Ruhe. Du formst deinen Charakter und bist Teil einer unterstützenden Gemeinschaft, die dich motiviert, dein bestes Selbst zu werden. Gleichzeitig lernst du effektive Selbstverteidigungstechniken.
Deine Vorteile mit Aikido
Für ein Leben voller Energie
Aikido stärkt deinen Körper sanft und effektiv. Verbessere Flexibilität, Kraft und Ausdauer – ohne Überforderung. Bleibe beweglich, egal in welchem Alter, und starte mit neuer Energie in den Tag. Lerne, Herausforderungen souverän und gelassen zu meistern – selbstbewusst, ruhig und ohne Aggression.
Für innere Ruhe und Balance
Mit Aikido lernst du, zur Ruhe zu kommen und deinen Geist zu entspannen. Du findest eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist und wirst präsenter in deinem Leben Du lässt den Alltagsstress hinter dir und tankst neue Energie für die Dinge, die Wirklich zählen.
Für persönliches Wachstum und Stärke
Lerne, Rückschläge zu meistern, Resilienz aufzubauen und deine innere Stärke zu entfalten. In einer unterstützenden Gemeinschaft entwickelst du dich weiter und wirst zu deinem besten Selbst.
Das Beste an Aikido: Es ist mehr als nur ein Training – es ist ein Lebensweg.
In einer oft chaotischen und überfordernden Welt bietet dir Aikido eine Oase der Ruhe und Klarheit. Es macht dich nicht nur körperlich fitter, sondern stärkt deinen Geist und deine Resilienz. Erlebe, wie Aikido dein Leben bereichert und dir hilft, die Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu meistern.
Freundliche Räumlichkeiten!
Unser Dojo bietet dir eine helle, freundliche und saubere Umgebung, in der du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.
Vielfältige Trainingszeiten!
Mit bis zu 4 Trainingseinheiten pro Woche kannst du flexibel deinen eigenen Rhythmus finden und in deinem Tempo Fortschritte machen.
Respektvolle Atmosphäre!
Unsere lizenzierten Trainer begleiten dich mit wertschätzender Unterstützung und fördern gezielt deinen individuellen Fortschritt
So startest du - einfach und flexibel
Beratungsgespräch
Du bist dir unsicher, ob ein Einsteigerkurs oder Probetraining der richtige Weg für dich ist? Wir nehmen uns Zeit, um dir die verschiedenen Optionen vorzustellen und gemeinsam die beste Lösung für deinen Einstieg zu finden.
-> Gerne kannst du anrufen 0163 / 166 61 13
Anfängerkurs
Entdecke die Grundprinzipien des Aikido und übe Techniken Schritt für Schritt in einem strukturierten Anfängerkurs. Gemeinsam mit anderen Einsteigern sammelst du erste Erfahrungen und trainierst in deinem eigenen Tempo.
-> Nächster Anfängerkurs startet im September/Oktober 2025
Probetraining
Nutze die Gelegenheit, unverbindlich an einem regulären Training teilzunehmen und das Dojo, das Trainerteam sowie die Trainingsatmosphäre kennenzulernen. So kannst du herausfinden, ob unser Trainingsansatz dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.
-> jeden Mittwoch 19:15-20:45, mit Anmeldung
Deine Fragen - unsere Antworten
Mein Fitness Level ist nicht gut. Kann ich trotzdem zum Training kommen?
Ja, selbstverständlich kannst du das! Im Kampfkunst-Training geht es um das Erlernen von Techniken und den Aufbau von Fitness. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo und mit der Intensität, die dem individuellen Fitnesslevel entspricht. Mit der Zeit und regelmäßigem Training wirst du ganz von selbst fitter und stärker.
Brauche ich Kampfkunst Erfahrung um einsteigen zu können?
Ob mit oder ohne Vorkenntnisse – jeder kann teilnehmen. Selbst wenn du bereits Erfahrung hast, beginnst du trotzdem meinst von Anfang an, da Aikido Bewegungen besonders sind.
Ist Aikido für Anfänger geeignet?
Ja, Kampfkunst Training ist für nahezu alle Alters- und Fitnessstufen geeignet. Anfänger werden Schritt für Schritt an die Techniken herangeführt, und es wird großer Wert auf Sicherheit und gegenseitigen Respekt gelegt.
Gibt es Altersbeschränkungen?
Unser Dojo bietet Kurse für verschiedene Altersgruppen an:
- Kindertraining: ab 7 Jahren
- Erwachsenentraining: für jedes Alter ab 14 Jahren
Es ist nie zu früh oder zu spät, mit Aikido zu beginnen.
Ist Aikido mit anderen Kampfsportarten vergleichbar?
Aikido als Kampfkunst unterscheidet sich durch seinen nicht-konkurrierenden Ansatz von vielen anderen Kampfsportarten. Es gibt keine Wettkämpfe; der Fokus liegt auf persönlicher Entwicklung und Zusammenarbeit.
Was sollte ich über die Etikette im Dojo wissen?
Im Dojo wird großer Wert auf Respekt und Disziplin gelegt. Dazu gehören:
- Betreten und Verlassen des Dojos mit einer Verbeugung.
- Pünktliches Erscheinen zum Training.
- Saubere Kleidung und Körperhygiene.
Wie kann ich mich anmelden oder mehr erfahren?
Du kannst uns über die Anmelde Buttons auf der Webpage oder per E-Mail, Telefon und direkt im Dojo kontaktieren. Besuche auch unsere Social-Media-Kanäle (Insta: @aikido_sendling; FB: AikidoMuenchenSendling) für weitere Informationen.
Videos zum Lehrgang mit Shimizu Kenta, Dojo Cho Tendokan
Kontakt
Ort
Trainingszeiten
Kinder & Jugend
Mo. 17:30-18:30
Di. 17:15-18:30
Erwachsene
Mo. 19:30-21:00
Mi. 19:15-20:45
Fr. 06:50-8:00
Sa. 09:30-11:00 (jeden ersten Sa. im Monat)
Aikido Sendling
Abteilung Kampfkunst FTM-Süd e.V.
Engelhardstr. 26
81369 München
Christian Rueß
Mail: Christian@aikido-sendling.de
Mobil: 0163 / 166 61 13
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